Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 311,64g.
Frühstück: Fragole, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocco d’avena Baby Berry White, Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli, Uovo. Mittagessen: Burro, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Gallette di Mais, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Forte Friselle di Altamura Integrali. Snacks/Sonstiges: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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coach_matb's Gewichtsverlauf
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