Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída, Abobrinha. Abendessen: Creme de Leite Light, Morangos Congelados, Doce de Leite, Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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