Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Café, Leite Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Bimbo Requeijão Cremoso, Pão Integral. Mittagessen: Suco de Manga, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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