Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Iogurte de Kefir, Abacate Margarida. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Rio de Una Tomate Red Grape Orgânico. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Spoleto Mussarela, Rio de Una Tomate Red Grape Orgânico, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Nanica. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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