Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 204,58g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Costco Rotisserie Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Mustard Greens , Egg, Ginger , Hot Chili Pepper, Young Green Onions, White Rice. Mittagessen: Body Nutrition Trutein - S'mores, Egg White , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Calavo Avocado, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Chipotle Mexican Grill Steak. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Honey , Pistachio Nuts , Durian, Lychee, Cooked Garlic, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas , Strawberries, Blueberries . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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