|
٧/٢٥
|
75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 23,25g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: بيتزا باللحم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, بلح, سلطة الخضر المختلطة, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Mittagessen: التين الشوكي تين شوكي, التفاح. Abendessen: التفاح, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
zamzam yosf's Gewichtsverlauf
|