Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Té Verde, Huevo Frito, Pan Integral. Mittagessen: Cancha, Camote Cocido, Patatas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ceviche de Pescado. Abendessen: Té de Hierbas, Vivo Wraps, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Chocolate Golden Nuss. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Juan0109's Gewichtsverlauf
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