Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lemon. Mittagessen: Teh Tawar, ABC Saus Sambal, Saus Keju, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Daun Ubi Jalar, Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Gula Merah, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Mete Sangrai Asin , Nanas, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Meyke Indraeni's Gewichtsverlauf
|