Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 103,48g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Egg, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 御品皇 1磅裝火腿片, 豆干, Baked or Broiled Scallops, Sweet Potato. Abendessen: Portabella Mushrooms , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, 豆干, Fried Chicken Wing No Coating. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味甜筒, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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