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puji Tuhan . harus sabar dan nikmati proses nya
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 130,63g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula, Garam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pangsit Polos. Abendessen: Cimory Yogurt Set Low Fat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Snacks/Sonstiges: Kue Kastengel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pipao15's Gewichtsverlauf
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