Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Nutella Nutella. Mittagessen: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Karpuz, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Kavrulmuş Patates, Lavaş. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Nutella Nutella. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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