Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 150,43g | Kohlh: 335,32g.
Frühstück: Aardbeien, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Casino Wit, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Zuurkool Naturel, Uien, Jumbo Rund Saucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Smeerkaas 20+, Fanta Fanta Zero (Blikje), Zespri Kiwi Gold, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Ultra Whey Strawberry, Zandkoek, Appel, Banaan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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