|
После шоколад конфет и вина на ночь
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 119,70g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Сливочное Масло, Соевый Соус, Vici Пельмени с Креветками, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Чеснок, Папа Может Сосиски Ветчинные, Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Зеленый Чай, Помело, Шампиньоны Тушеные, Вино Красное Сухое, Трюфель Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|