Yokai♡'s Notizen, 26 Jul 20

🙃Отвес неплохой. До конца лета хотела дойти до цели (как стимул не лениться и повысить активность). Но боюсь 6,5кг за месяц не уйдет. Уже медленнее худеется. Но я начала стараться ещё сокращать угли🍩 и прибавлять белки🥩🥚. Сложна😔

74,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2359 kcal

Fett: 63,59g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 190,27g.   Frühstück: Heinz Барбекю Соус,  Помидоры,  Кофе Латте,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом),  Сосиски куриные. Mittagessen: Персики,  Клубника, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны,  Персики,  Клубника, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Kozel Пиво Темное, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, ВкусВилл Кокосовый Мусс,  Клубника. mehr...