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昼間の体重60.4。
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 29,97g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: チチヤス ちょっとすっきりミルクコーヒー, ヤクルト ヤクルト400ダブル, 富士薬品 青汁. Abendessen: サバ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 明治 ラザニア, 焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml). mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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