Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Активия Йогурт Вишня, Кофе, President Сыр Плавленный , Копченов Карбонад , Яичница. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки. Abendessen: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Перекресток Дыня Колхозница. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yana77/60's Gewichtsverlauf
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