Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: 煎魚餅 煎魚餅, 紫番薯, 芋頭, 濃縮咖啡. Mittagessen: 車厘子, 雞蛋（整個）, 蔥, 番茄. Abendessen: 牡蠣, 貢丸, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 提子, 街市 紅肉火龍果, 車厘子, 灣仔碼頭 水餃. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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