Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%, Земляника, Малина, Яблоко, Черная Смородина, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Руккола, Морковь, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Грейпфрут, Минтай тушеный с морковкой, Аджапсандали. Abendessen: Томатный Сок, Руккола, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mousefm's Gewichtsverlauf
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