Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: 栄養ドリンク. Mittagessen: ブルボン ルマンド (7.4g), 三幸製菓 ぱりんこ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. Abendessen: 麻婆茄子, サラダ, ザバス プロテイン, おかめ納豆 ひきわり納豆 . mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining - 3 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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