Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 173,28g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 85,53g.
Mittagessen: 밤호박, 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 아보카도, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일. Abendessen: 풋고추, 복숭아, 시루떡, 술떡, 해찬들 사계절 쌈장, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 삼겹살, 김치. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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