Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: 방울 토마토, 복숭아. Mittagessen: 참나물무침, 배추김치, 잡곡밥, 코다리강정, 소고기무국. Abendessen: 풀무원 통밀 또띠아, 후무스, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 깻잎, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 방울 토마토, 더프레시 새우 닭가슴살 비엔나 소시지, 복숭아, 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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