Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: 冷凍藍莓（加糖）, 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽, 海綿蛋糕. Mittagessen: 石榴, 椰菜花, 雞胸肉. Abendessen: 多春魚 魚, 雞胸肉, 白蘑菇（炒）, 藜麥. Snacks/Sonstiges: 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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