Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Honey , Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Sambal Matah, Scrambled Egg, Cooked Collards, Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sambal Matah, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Brownie , Butter Cake without Icing, Lactasoy Soymilk Original. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacqueline Kezia's Gewichtsverlauf
|