|
🙈🙊
|
59,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Магнит Персик, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Морковь Свежая, Чечевица Вареная, Растительное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Haas Ванилин, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Сыворотка, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахис Сырой, Кофе, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|