Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Çay, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Siyah Üzüm, Sebzeli Misket Köfte. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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