Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Копченов Карбонад Домашний, Плавленный Сыр, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Чеснок, Индейка Отварная, Дижонская Горчица, Соль, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Base Bar Батончик Фисташковый Десерт, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Черешня, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana77/60's Gewichtsverlauf
|