Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Süt (Tam Yağlı), Yumurta Omleti, Tereyağı, Bal, Yulaf Lapası, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin. Mittagessen: Kırmızı Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Ayran, Mozaik Pasta, Tavuk Taşlık, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta. mehr...
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185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mey.ye75's Gewichtsverlauf
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