Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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116,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3510 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 458,62g.
Frühstück: Porridge with Honey, water, milk. Mittagessen: Baguette whole wheat, Fish, Boiled Potato, Haricot, Banana, Pear. Abendessen: baguette, salad, french Fries, Steak. Snacks/Sonstiges: water, Beer, haribo, Orange Juice and Water, coffee, Apple. mehr...
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4068 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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