Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 166,55g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Pumpkin (without Salt, Canned), Raspberries, Silver Spoon Truvia, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lizi's Granola, MyProtein Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Scott's Porridge Oats. Mittagessen: Tesco American Style Mustard, Egg, Olive Oil, Heck Chicken Italia Sausages, Egg White, Ryvita Protein, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Sharwood's Poppadoms, Sharwood's Mango Chutney, Marks & Spencer Lime Pickle, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Sainsbury's Cooked Brown Basmati Rice, By Sainsbury's Chicken Madras. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jiankov's Gewichtsverlauf
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