Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Альпенгурт Сливки Порционные, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Варенье, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Молком Творог Мягкий Земляника. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|