Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. Mittagessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Abendessen: Lamb Curry, KOO Samp & Beans. Snacks/Sonstiges: Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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