Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Охі Сирник Дідух, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Яготинский Сливки 15%, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Охі КШКС, Сильпо Багет Французский Люкс. Abendessen: Whiskey, Ох Кабафарш, Eggplant, Охі Піца 4 Сири. Snacks/Sonstiges: Жако Пташине Молоко, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Рудь Пломбир 100%, Watermelon, Охі Пиріг Фрукт, АТБ Дыня. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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