Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Булочные Вольчека Вафли, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: Лавка Пекаря Язычок с Творогом. Snacks/Sonstiges: Пекарня Вольчека Эклер Классический, Урюк, Красные Вишни, Now Foods Бразильский Орех, Smart Миндаль. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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