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Week 1 of p90x is done. I'm expecting a slight slow down due to muscle gains while my body does some measurement changes. Still, I'm very pleased with my progress.
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117,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Banana, Homemade Granola, Baguette, Fried Egg, Bacon, Fruit and/or Nuts Muffin. Abendessen: baguette, yuengling, lasagna. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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