Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо. Mittagessen: Сыр Бри, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Abendessen: Мёд, Сыр Бри, Арбуз, Сало, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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