Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Arla Mild Vaniljyoghurt, Hallon, Kaffe, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Bladspenat, Sallad, Bacon, Fetaost, Scan Falukorv, Morötter. Abendessen: Arla Keso Naturell 4%, ICA Bladspenat, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Limesaft, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Bonjour Kanelbulle. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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