Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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115,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1638 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: brummel & brown (1 tsp), Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, spinach, eggs, Morning vitamins, water, Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1 c) . Mittagessen: boneless skinless chicken breast (4 oz), roasted sweet potato, mustard, water. Abendessen: water, uncooked basmati rice (1/4 c), Bab's Dinner Salad - Dijon Tarragon Dressing, Evening Vitamins, swordfish (6 oz). Snacks/Sonstiges: carob coated peanuts, Werther's Original Hard Candy (3 pieces), almonds (11 nuts). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
BMF - treadmill 20 min, universal 10 min - 24 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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