Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3362 kcal
|
Fett: 97,22g | Eiw: 216,82g | Kohlh: 411,42g.
Frühstück: Dia Jugo de Naranja Exprimido , Huevo, Mani King Pasta de Maní, Orann Granola, Banana, Mandarinas, Manzana Roja. Mittagessen: Pan Integral, Molinos Ala Arroz Integral, Lisetta Garbanzos, Lisetta Porotos de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní, Orann Granola. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|