Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 31,16g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Mittagessen: Qualitá Alho Frito Picado, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Adriana4.0's Gewichtsverlauf
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