Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 153,17g.
Frühstück: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. Mittagessen: Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленые Оливки, Грин Рэй Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Зеленые Оливки, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томмолоко Сметана 15%, Красные Помидоры, Колос Батон Творожный. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Персики, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Мёд, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
|