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Aquele inchaço básico da TPM...😓
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Crepioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Charque, Cuscuz (Cozido), Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Seara Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Lacta Chocolate Ao Leite, Café, Banana. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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