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DE A POCO VAMOS. TRATANDO DE COMER SANO, EN LAS HORAS Y HACER DEPORTE DÍA POR MEDIO POR 1 HORA. NADA DE PAN. HARTA PROTEÍNA Y MUCHA AGUA Y CAFÉ.
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Soprole Quesillo, San Jorge Jamón Planchado, Huevo Duro. Mittagessen: Gourmet Sopa para uno, Tento Cuchufli Relleno con Manjar, Guiso Zapallo. Abendessen: Almendras, Pan Amasado, PF Paté Sabor Ternera , Dos Alamos Queso Crema Sabor Ave Pimentón, McKay Galletas de Agua, Pan Amasado, San Jorge Jamón Planchado, Huevo Duro, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Tento Cuchufli Relleno con Manjar, Dos en Uno Alka Mentol, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Me alegro por tus avances 💪🏼
A seguir por más!
27 Jul 20 vom Mitglied: Nikky_32
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davidmally's Gewichtsverlauf
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