Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3942 kcal
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Fett: 147,65g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 519,52g.
Frühstück: Bitkisel Yağ, Dost Süt (Yağlı), Gainer, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yulaf, Dost Süt (Yağlı), Eti Cicibebe, Portakal Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, Tantuni. Abendessen: Limonata, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Dost Süt (Yağlı), Gainer. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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fittnes yaşam's Gewichtsverlauf
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