Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 71,24g.
Frühstück: 巧克力夾心曲奇(奶油餡), 青瓜(带皮), 紅蘿蔔, 午餐肉, 即溶咖啡(咖啡粉), 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 無花果乾, 素炒西蘭花, 雞翼, 苦瓜. Abendessen: 紅蘿蔔, 雞胸肉(不吃皮), 雞湯. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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