Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Maicih Basreng, Nasi Putih, Tuna in Oil (Canned), Garlic , Onions , Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice, Red Velvet Cake. Snacks/Sonstiges: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Indonesian Putu Ayu Cake, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Maicih Basreng. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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