Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Nutrijell My Vla, Regal Marie, Puding Coklat. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sosro Teh Botol Kotak, Promina Puffs Rasa Pisang. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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