Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 59,03g.
Frühstück: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Алое, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Herbalife Формула 1 Спорт. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик . mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sokchonhan's Gewichtsverlauf
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