Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Chia Seed. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Durian, Bakpao, Lemper, Roma Biskuit Sari Gandum. Abendessen: Sawi Putih, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lasagna dengan Daging, Fitbar Nuts. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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