Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch, Käse. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Ahornsirup, Abtei Gelatine Pulver, Magerquark, Mandeln, Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Nektarinen. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Lidl Bauchspeck Streifen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Carmen0803's Gewichtsverlauf
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