Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Pêches, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Muesli choco noisette, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Yaourt maison, Spaghetti Bolognaise. Abendessen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Le Pavé Doux, Auchan Meule Fruitée, Spaghetti Bolognaise, Lidl Betteraves Rouges aux Oignons Émincés. Snacks/Sonstiges: Jus Multifruits, Auchan Ricotta, Cora Roquefort, Auchan Bio Galettes de Maïs. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ladylucie47's Gewichtsverlauf
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